Termine
4 Wochen Empathie-Intensivkurs
Immer funktionieren, es allen recht machen, Job, Familie, alles unter einen Hut bringen – und dabei sich selbst vergessen?
Ich habe ein kompaktes 4-Wochen-Online-Programm entwickelt – für Menschen, die viel geben, achtsamer mit sich selbst umgehen möchten und echte innere Klarheit suchen.
Der nächste Kurs startet zu folgenden Terminen und findet ab 3 Anmeldungen statt:
In der Woche vom 02.02.2026, vom 02.03.2026, vom 06.04.2026, vom 04.05.2026, vom 01.06.2026 und vom 06.07.2026.
Hier findest du mehr Programm-Details und mein solidarisches Preismodell.
Übungsgruppen Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
GFK erfordert Übung, aber du musst kein Profi sein. Gut wäre, wenn du dich bereits damit befasst hast – z. B. durch einen Einstiegskurs, das Buch von Marshall Rosenberg oder einen Podcast. Das ist aber keine Voraussetzung.
Die nächsten Online-Termine von 19 - 21 Uhr:
12.02.2026, 12.03.2026, 09.04.2026, 14.05.2026, 11.06.2026, 09.07.2026
Die nächsten Präsenz-Termine von 19 - 21 Uhr:
22.01.2026, 26.02.2026, 26.03.2026, 23.04.2026, 28.05.2026, 25.06.2026, 23.07.2026
Die Abende finden donnerstags ab 3 Anmeldungen statt (Abweichungen sind in Klammern markiert). Bitte gib mir zwei Tage vorher Bescheid, wenn du kommen magst.
Der Abend findet auf Spendenbasis statt. Damit jede:r, der üben möchte, die Möglichkeit dazu hat.
Anmeldung unter info@lindagraf.de. Gerne mit einem kurzen Satz, warum dich die GFK interessiert.
Meditationsabende
Seit 2024 bin ich Teil des Meditations-Anleiter*innen-Teams des Ayya Khema Abends im Buddhahaus München.
Die Meditationsabende finden ganzjährig jeweils freitags statt – mit wenigen Ausnahmen.
Termine, an denen ich den Abend leite:
20.02.2026, 27.02.2026, 10.04.2026, 17.04.2026
Alle aktuellen Termine findest du auf deren Website: https://buddhahaus-muenchen.de
Wenn du Lust hast auf Gemeinschaft, Achtsamkeit und liebevolles Ankommen bei dir selbst, freue ich mich sehr auf dein Kommen.
Hast du Fragen?
Schreib mir gerne unter info@lindagraf.de oder ruf mich an: +49 174 3794402
Warum ich dich duze:
Auf dieser Website verwende ich das "du" – weil meine Arbeit auf echter Verbindung, Augenhöhe und Vertrauen basiert. In der direkten Zusammenarbeit richte ich mich natürlich nach den Wünschen meines Gegenübers – "du" oder "Sie", ganz wie es passt.