Termine
4 Wochen Empathie-Intensivkurs
Immer funktionieren, es allen recht machen, Job, Familie, alles unter einen Hut bringen – und dabei sich selbst vergessen?
Ich habe ein kompaktes 4-Wochen-Online-Programm entwickelt – für Menschen, die viel geben, achtsamer mit sich selbst umgehen möchten und echte innere Klarheit suchen.
Der nächste Kurs startet zu folgenden Terminen und findet ab 3 Anmeldungen statt:
In der Woche vom 06.04.2026, vom 04.05.2026, vom 01.06.2026 und vom 06.07.2026.
Hier findest du mehr Programm-Details und mein solidarisches Preismodell.
Übungsgruppen Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
GFK erfordert Übung, aber du musst kein Profi sein. Gut wäre, wenn du dich für die Übungsgruppe bereits damit befasst hast, z. B. durch einen Einstiegskurs, das Buch von Marshall Rosenberg oder einen Podcast. Das ist aber keine Voraussetzung.
Die nächsten Online-Termine von 19 - 21 Uhr:
12.03.2026, 09.04.2026, 14.05.2026, 11.06.2026, 09.07.2026
Die nächsten Präsenz-Termine von 19 - 21 Uhr:
26.03.2026, 23.04.2026, 28.05.2026, 25.06.2026, 23.07.2026
Die Abende finden donnerstags ab 3 Anmeldungen statt (Abweichungen in Klammern). Gib mir bitte zwei Tage vorher Bescheid, wenn du kommen magst.
Der Abend findet auf Spendenbasis statt. Damit jede:r, der üben möchte, die Möglichkeit dazu hat.
Anmeldung unter info@lindagraf.de. Gerne mit einem kurzen Satz, warum dich die GFK interessiert.
Meditationsabende
Seit 2024 bin ich Teil des Meditations-Anleiter*innen-Teams des Ayya Khema Abends im Buddhahaus München.
Die Meditationsabende finden ganzjährig jeweils freitags statt – mit wenigen Ausnahmen.
Termine, an denen ich den Abend leite:
10.04.2026, 17.04.2026
Alle aktuellen Termine findest du auf deren Website: https://buddhahaus-muenchen.de
Wenn du Lust hast auf Gemeinschaft, Achtsamkeit und liebevolles Ankommen bei dir selbst, freue ich mich sehr auf dein Kommen.
Hast du Fragen?
Schreib mir gerne unter info@lindagraf.de oder ruf mich an: +49 174 3794402
Warum ich dich duze:
Auf dieser Website verwende ich das "du" – weil meine Arbeit auf echter Verbindung, Augenhöhe und Vertrauen basiert. In der direkten Zusammenarbeit richte ich mich natürlich nach den Wünschen meines Gegenübers – "du" oder "Sie", ganz wie es passt.