Gewaltfreie Kommunikation

"Alles was es wert ist getan zu werden ist es auch wert, unvollkommen getan zu werden." Marshall Rosenberg

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist so viel mehr als eine Konfliktlösungsstrategie. Sie hat mein Leben verändert. Es geht darum, mich so auszudrücken, dass ich mit mir und meinem Gegenüber in Verbindung komme. Die GFK basiert auf den vier Elementen "Beobachtung - Gefühl - Bedürfnis - Bitte" . Sie fördert eine Haltung der gegenseitigen Wertschätzung und Win-Win-Situationen. Langfristig erleichtert sie die Kommunikation.

Was kann die GFK für dich tun?

Die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg, entwickelt in den 60er Jahren, baut auf Carl Rogers' klientenzentrierter Gesprächsführung auf, erweitert jedoch dessen Ansatz und ist von einem humanistischen Menschenbild und Gandhis Ideen zur Gewaltfreiheit geprägt.

Möchtest du liebevoller mit dir und deinen Mitmenschen umgehen?

Möchtest du ganz zu dir selbst stehen können?

Möchtest du "gesunde" Konflikte leben? Nicht mehr innerlich erstarren oder laut werden, wenn du mit deinem Gegenüber nicht einer Meinung bist?

Möchtest du besser mit schwierigen Menschen umgehen können?

Möchtest du dich besser abgrenzen und auch mal NEIN sagen?

Möchtest du (wieder) in Kontakt mit dir und deinen Gefühlen kommen?

Möchtest du verstehen, was deine Wünsche und Bedürfnisse sind?

Was kannst du selbst tun?

Eine Antwort auf diese Fragen kann dir die Gewaltfreie Kommunikation geben. Alles beginnt dabei mit den 4 Schritten - dem Grundmodell der GFK.

Und es gibt noch so viel mehr zu entdecken!
Eine völlig neue Welt bot sich mir, als ich mich tiefer mit Gefühlen und Bedürfnissen beschäftigte. Und der Frage: Wie geht es mir eigentlich wirklich?! Da merkte ich erst, dass mir einiges an Vokabular fehlte. Eine kleine Übersicht, was es an Werten und Gefühlen gibt, habe ich dir hier veranschaulicht. Zur Werte- und Gefühlsübersicht.

Zur Terminübersicht

Du willst noch mehr wissen?

Hör-Tipp: „Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation“ – ein Gespräch von Marshall Rosenberg mit Gabriele Seils. Das Buch, eines seiner meistgelesenen Werke, gibt es jetzt VOLLSTÄNDIG auf YouTube!
https://www.youtube.com/watch?v=PwnecoXcAr8&t=750s

Einen kleinen Eindruck von meinem Weg zur Gewaltfreien Kommunikation und dem Buddhismus bekommst du in diesem Interview. Ich war zu Gast bei Peter Schmid von den GFK Helden.

Hör gern rein auf Spotify, Youtube, Apple iTunes oder Android.

Ich freue mich darauf, mit an deiner Seite zu sein, dir Raum zu geben, dir ganz persönlich zu begegnen.
Im kostenlosen, unverbindlichen Zukunfts-Gespräch schauen wir uns an wo du stehst, wo du hin willst und welche Hindernisse dir gerade dabei im Weg stehen. Wir besprechen, welches deine nächsten Schritte sind und ob ich dich dabei begleiten kann.

Schreib mir unter info@lindagraf.de oder ruf mich an: +49 174 3794402

Request Your Application

Enter your details below to request an Inner Circle application

We process your personal data as stated in our Privacy Policy. You may withdraw your consent at any time by clicking the unsubscribe link at the bottom of any of our emails.